จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอ

ปัจจุบันนี้ใครๆก็เริ่มให้ความสำคัญกับ Work – Life Balance จากที่เมื่อก่อนหลายคนทุ่มเทให้กับการทำงานจนลืมการพักผ่อน ปัจจุบันนี้คนรุ่นใหม่เริ่มหาเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น รวมถึงเวลาที่จะใช้ในการพักผ่อนด้วย เชื่อว่าในปัจจุบันนี้นะคะเพื่อนหลายๆคนเลยค่ะรับภาระแบบสิ่งที่หนักกว่าความสามารถของตัวเองไม่ว่าจะเป็นการเรียนการทำงานในเรื่องการเรียนนะคะเพื่อนๆน้องๆหลายคนคงต้องการจะมีเกรดที่สวยหรืออยู่ในช่วง  ที่ต้องใช้สมองมากกว่าปกติ ว่าจะเป็นอายุเท่าไหร่ก็สร้างความเหนื่อยล้าได้มากเช่นกัน หลายๆคนคงจะไม่มีเวลาพักผ่อนอย่างเต็มที่อย่างแน่นอนเพราะส่วนมากจะขึ้นเวลาไปกับการอ่านหนังสือส่วนใหญ่เพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตนเองต้องการ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนจะสามารถทำอะไรอย่างที่ต้องการได้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการอะไรได้เสริมหรือต้องการที่จะหาเงินพิเศษ คนเหล่านั้นมักจะได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและอาจจะส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยล้า แล้วจะใช้เวลาไหนล่ะคะที่จะมาทำงานเสริมก็คงหนีไม่พ้นช่วงเวลากลางคืนหลังจากเวลาที่เพื่อนๆเสร็จงานประจำแล้ว และด้วยเหตุผลหลายๆอย่างนะคะอาจจะทำให้เพื่อนนั้นนอนหลับไม่เต็มที่ จนหลายครั้งที่การพักผ่อนไม่เพียงพอกลายเป็นปัญหา ทั้งสภาพจิตใจและสภาพร่างกายที่อ่อนแอลง สิ่งเหล่านี้นี่แหละที่จะทำให้สุขภาพของเราย่ำแย่ แถมยังส่งผลหลายอย่างทั้งในเรื่องการทำงานและการดำเนินชีวิต

1 min read

พี่ข้างห้องเพิ่งอกหักเลยนอนแหกหีให้เย็ดเผื่อจะดีขึ้น

                              ดีค่ะทุกๆท่านเรื่องที่พวกคุณจะได้รู้จากเรานั้นมันคือเรื่องของเรากับพี่ข้างห้องค่ะซึ่งเรื่องมันก็ได้มีอยู่ว่าเมื่อสองวันก่อนพอเรากลับมาจากที่ทำงานแล้วนั้นตอนที่เรากำลังจะไขประตูห้องพี่เคนที่อยู่ข้างห้องเขาก็ได้เดินมาหาเราค่ะโดยที่ในตอนนั้นหน้าตาของเขาดูเศร้ามากๆคราวนี้เราก็เลยถามเขาไปทันทีค่ะว่าเขาเป็นอะไรหรือเปล่าซึ่งเขาก็บอกค่ะว่าเขาเพิ่งโดนแฟนทิ้งมาและอยากจะขอมานั่งที่ห้องเราสักหน่อย เพราะถ้าเขาอยู่ที่ห้องคนเดียวเขาน่าจะฟุ้งซ่านไม่น้อยแน่คราวนี้เมื่อเขาบอกมาแบบนั้นแล้วด้วยความที่เราสงสารเราก็เลยพาพี่เขามานั่งในห้องเราทันทีค่ะแล้วจากนั้นเราก็ปลอบใจเขามาเรื่อย ๆจนกระทั่งเมื่อเขาขยับเข้ามานั่งใกล้กับเขานั้นเรื่องระหว่างเรากับเขามันก็ได้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วทันทีค่ะโดยที่ในตอนนั้นเองเขาก็ได้ยื่นหน้ามาจูบกับเราแบบกับในหนัง xxx อย่างดุเดือดค่ะและต่อจากนั้นมือเขาก็ได้มาขยำที่นมเราอย่างช้าๆราวกับในหนัง xxx ค่ะ ก่อนที่จะบีบมันรุนแรงมากขึ้นจนนาทีนั้นเองมันก็ทำให้เราเงี่ยนขึ้นมาทันทีเลยคราวนี้เราก็เลยใช้มือคลำที่ควยเขาบ้างเบาๆและพอมันตั้งแข็งขึ้นมาแล้วนั้นด้านเราก็ได้จับเขาถอดเสื้อผ้าแล้วก้มลงไปอมควยให้เขาดั่งในหนัง xxx รัวๆเลยค่ะซึ่งแน่ละว่านั่นมันก็ทำให้เขาเสียวมากๆนาทีนั้นพี่เคนเขาจึงร้องเสียวขึ้นมาเลยค่ะแต่ทว่านั่นมันกลับทำให้เราอมควยเขาแรงมากขึ้นกว่าเดิมเสียอีกจนคราวนี้พอเขาทนไม่ไหวแล้วนั้นพี่เคนก็ได้จับเราไปนอนลงที่เตียงเหมือนกับในหนัง xxx ค่ะแล้วเขาก็ค่อยๆจับขาเราแยกจากกันอย่างช้าๆจนทีนี้เมื่อเขาได้เห็นหีฟิตๆของเราที่เต็มไปด้วยน้ำเงี่ยนแล้วนั้น พี่เคนก็รีบลงไปโลมเลียมันอย่างเต็มที่ทันทีค่ะโดยที่ในตอนนั้นเมื่อเขาใช้ปากดูดตรงติ่งแตดเราราวกับในหนัง xxx แล้วนั้นมันก็ทำให้เราร้องเสียวพร้อมกับแอ่นตูดขึ้นมาทันทีแล้วต่อจากนั้นพอพี่เคนเขาเห็นท่าทีของเราเช่นนั้นแล้วมันก็ทำให้เขาได้ใจมากกว่าเดิมค่ะเขาเลยใช้นิ้วเสียบเข้าไปในหีเราอย่างไวแล้วต่อจากนั้นเขาก็ได้เกี่ยวหีเรารัวๆทันทีซึ่งวินาทีนั้นเองมันก็ทำให้เราเสียวยิ่งกว่าครั้งก่อนๆซะอีกทีนี้เราก็เลยบอกให้เขารีบเอาควยแทงเข้ามาค่ะและพอเขาจับควยดันเข้าไปในหีเราแล้วนั้นด้านพี่เคนก็รีบขยับเอวกระเด้าหีเราอย่างเต็มแรงทันทีจนพอผ่านไปได้สักแป๊บนึงนั้นเรือนร่างเรามันก็ได้สั่นระริกค่ะนั่นเลยทำให้เขาทนความเงี่ยนไม่ไหวพี่เคนเลยเย็ดหีเราอย่างถี่รัวค่ะจนในที่สุดเมื่อเขาพ่นลมหายใจออกมาเต็มแรงนั้นน้ำว่าวเหนียวๆของเขาก็พุ่งใส่หีเราเลย

1 min read

ไม่เจอกันนาน เลยขอเย็ดกลางร้านเกม

ผมชื่อเซฟ ครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่ติดตามอ่านเรื่องเสียวมานานแล้ว แล้วก็บอกตรงๆ เลยว่า ผมชักว่าวแตกกับเรื่องเสียวที่หลายๆ คนเขียนมาให้อ่านบ่อยมาก บ่อยกว่าคลิปโป๊ซะอีก วันนี้ผมเลยอยากจะลองมาเขียนเล่าเรื่องให้กับทุกๆ คนได้อ่านดูบ้าง

1 min read

มาทำความรู้จักกับ STIs กันหน่อย

STIs หรือ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาสมัยเรียนเพศศึกษา เป็นโรคที่เกิดขึ้นโดยการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นการร่วมเพศทางช่องคลอด ทางปาก หรือทางทวารหนัก โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถติดต่อได้จากการสัมผัสกับของเหลวหรือสารคัดหลั่งจากอวัยวะเพศของผู้ติดเชื้อ เช่น น้ำอสุจิ น้ำหล่อลื่น เลือด หรือสารคัดหลั่งจากช่องคลอด เป็นสิ่งที่นักแสดงคลิปโป๊ต้องป้องกันอย่างเคร่งครัด

1 min read

ทำไมคนกินฟักทองถึงสุขภาพดี

ฟักทองเป็นพืชผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เหมาะสำหรับทุกเพศทึกวัย และยังสามารถกินได้ทั้งรูปแบบของคาวและของหวาน ประโยชน์ของมันมีอยู่มากมาย ดังนี้

1 min read